Fodpleje

Alm. fodbehandling og udebehandling omfatter:

• Dejligt opfriskende fodbad
• Negle klippes, slibes og der renses op under og omkring neglen
• Hård hud beskæres og ligtorne fjernes
• Afsluttes med negleolie, creme og fodmassage

Hård hud
Under gnidningsmodstand udvikles varme, som huden ikke kan bortlede. Der sker en øget blodgennemstrømning på
det område, og cellerne aktiveres til at producere flere celler for at aflede og beskytte huden mod varmen. Hård hud er
altså døde hudceller, der dannes for at beskytte den normale hud. Ved normal gang og fornuftigt fodtøj skabes ikke mere
tryk og friktion end huden kan klare. Brug aldrig fodfil af stål, friktionsvarmen skaber blot mere hård hud.

Hælspore
Er smerter på hælballen, som er størst efter hvile og ved gang på hårdt underlag. Lidelsen er en overbelastning af den
forreste, mediale del af hælballen. Klinisk minder tilstanden om en inflammation – dog uden bakterier. Der vil ofte være
rødme og hævelse. Det er meget vigtigt, man ikke støtter direkte på hælen. Jo før man aflaster hælen, jo hurtigere
forsvinder lidelsen, som ellers kan være langvarig.

Fodsvamp
Trives bedst i et varmt og fugtigt miljø. Svampen sætter sig i hudfolder og mellem tæerne som et blødt, kløende udslæt.
Det er typisk en gærsvamp, og kan da også have en gæret substans og lugt. Fodsvamp kan smitte fra person til person,
og man kan behandle den ved lokalmidler, som fås hos din fodplejer/eller i håndkøb på apoteket. Det er vigtigt at holde
sine fødder og tæer tørre, hyppig strømpeskift, god hygiejne og bomuldsstrømper anbefales.

Nedgroede negle
Kan være arvelig betinget, men opstår ofte ved forkert negleklip, forkert fodtøj, ved foddeformiteter som giver
forkert gangafvikling. Nedgroede negle kan give infektion i neglefalsen, ved infektion skal man gå til sin læge og få
penicillin. Derefter kan man afhjælpe lidelsen med oprensning/ kiling og evt. bøjlebehandling.

Neglesvamp
Skyldes oftest svampen Trichyphyton rubrum. Neglesvamp smitter ikke fra person til person, men kan smitte til
naboneglen. Neglen bliver gullig-grå-brunlig, stribet og misfarvet samt kan blive fortykket og misdannet. Infektionen
kan opstå hvis der er skade på neglen, og hvis tæerne ofte er udsat for fugt og varme. Man kan behandle svampen med
plejende negleolie eller neglespray. God fodhygiejne tilrådes – hyppig strømpeskift, tørre fødder, sundt fodtøj.

Ligtorn
Er en videreudvikling af hård hud, som skyldes yderligere tryk, pres og friktion. Ligtorn starter lokalt og udgår fra
hudens ydre overflade og danner en kegleformet struktur med spidsen indad. Den hårde ligtorn findes oftest i
forbindelse med hård hud, eller på trykudsatte steder for eksempel i forbindelse med foddeformiteter. Den bløde ligtorn
sidder mellem tæerne – oftest mellem 4 og 5 tå. Den er ikke lige så dyb som den hårde, men begge typer ligtorne kan
være meget smertefulde.